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研究发现
灵芝助眠，可能与肠道菌群有关
小鼠服用灵芝的一种后，入睡更快、睡得更久；研究者发现，这一作用与肠道菌群有关。
动物实验在动物身上观察到研究是怎么做的
给小鼠连续 28 天喂食不同剂量的提取物，观察入睡时间、睡眠长短，以及大脑和肠道菌群的变化。
研究者的说明
研究为理解灵芝如何影响睡眠提供了新的线索。
出处
Yao C 等，Scientific Reports，2021
已核对摘要 最近更新：2026-10-06
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小鼠服用灵芝的一种后，入睡更快、睡得更久；研究者发现，这一作用与肠道菌群有关。
给小鼠连续 28 天喂食不同剂量的提取物，观察入睡时间、睡眠长短，以及大脑和肠道菌群的变化。
研究为理解灵芝如何影响睡眠提供了新的线索。
Yao C 等，Scientific Reports，2021
已核对摘要 最近更新：2026-10-06