安全提示
灵芝在中国被长期食用，大多数人服用时没有明显不适。不过，医学文献中也记录了少数需要留意的情况，了解它们可以让大家吃得更安心：
· 服用期间如果出现乏力、食欲变差、皮肤或眼睛发黄、尿色变深，或者出现咳嗽、发热、气短，建议停用并及时就医，告诉医生自己在吃灵芝。
· 肝病患者、正在放化疗或长期服药的朋友，服用前建议先和医生沟通。
· 做体检或复查前，告诉医生自己在吃灵芝或孢子粉。
· 不要自己上山采野生“灵芝”食用，野生菌种类复杂，容易误采。
本主题收录 5 项研究和报告，每项都可以查看原文。
相关研究和记录
香港理工大学的中，18 名 22 到 52 岁的健康成年人每天服用 1.44 克灵芝制剂（约相当于 13.2 克新鲜灵芝）4 周，研究观察了抗氧化、心血管风险、DNA 损伤、免疫、炎症以及肝肾毒性等多项指标。结果报告未发现肝肾毒性或 DNA 损伤。
同一批人先后分别服用灵芝和，比较前后血液和尿液指标。
研究对象是健康人。研究者认为，这些数据可以为今后在高风险人群中开展对照试验提供支持。
Wachtel-Galor S、Tomlinson B、Benzie IFF，British Journal of Nutrition，2004，91：263-269
研究设计已核对原文摘要；结果依据两书转述，待核对全文 最近更新：2026-10-0640 名健康志愿者参加试验，每天服用 1.5 克灵芝 4 周，血小板功能和凝血指标没有受到影响。
一半人服用灵芝胶囊，一半人服用，比较前后的凝血指标。
参加者都是健康人，没有人在服用抗凝药。正在服用抗凝或抗血小板药物、或准备手术拔牙的朋友，建议告诉医生自己在吃灵芝。
Kwok Y 等，Anesthesia & Analgesia，2005
已核对摘要 最近更新：2026-10-06泰国医生报告，一名患者服用含孢子的灵芝产品期间，粪便检查发现大量孢子，起初被怀疑是寄生虫感染。停用几天后，粪便中的孢子消失。
这是一份。
做粪便检查前，告诉医生自己在吃孢子粉，可以避免误诊和不必要的治疗。
Wanachiwanawin D 等，Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health，2006
已核对全文 最近更新：2026-10-06口服灵芝的副作用较少。少数人在开始服用时可能出现胃肠不适、腹胀、腹泻、便秘、口干、口唇起泡等，大多比较轻微。
整理自“灵芝有无副作用”一节。另有报告显示，薄芝糖肽注射液（一种灵芝类注射剂）有引起过敏反应的报告。
服用后如出现不适，尤其是新出现的症状，应停用并咨询医生。
林志彬编著，《灵芝从神奇到科学》（第 3 版），北京大学医学出版社，2018，ISBN 978-7-5659-1844-5，第 15 章
已核对书中内容 最近更新：2026-10-15已有 20 多个病例报告显示，服用含孢子的灵芝制剂后，粪便显微镜检查中的孢子容易被误认为肝吸虫卵等寄生虫卵，可能导致误诊误治。另有报告显示，3 例胃肠肿瘤患者服用孢子粉后肿瘤标志物 CA72-4 升高的报告，随访 6 到 9 个月未见病情进展，可能是良性升高。
整理自“灵芝孢子粉干扰临床检验”一节。
服用灵芝孢子粉的朋友，做粪便检查和肿瘤标志物检查前，请先告诉医生。
林志彬编著，《灵芝从神奇到科学》（第 3 版），北京大学医学出版社，2018，ISBN 978-7-5659-1844-5，第 15 章（CA72-4 病例原始文献：颜兵等，2012）
已核对书中内容 最近更新：2026-10-06