安全提示
靈芝在中國被長期食用，大多數人服用時沒有明顯不適。不過，醫學文獻中也記錄了少數需要留意的情況，了解它們可以讓大家吃得更安心：
· 服用期間如果出現乏力、食慾變差、皮膚或眼睛發黃、尿色變深，或者出現咳嗽、發熱、氣短，建議停用並及時就醫，告訴醫生自己在吃靈芝。
· 肝病患者、正在放化療或長期服藥的朋友，服用前建議先和醫生溝通。
· 做體檢或複查前，告訴醫生自己在吃靈芝或孢子粉。
· 不要自己上山採野生「靈芝」食用，野生菌種類複雜，容易誤採。
本主題收錄 5 項研究和報告，每項都可以查看原文。
相關研究和記錄
香港理工大學的中，18 名 22 到 52 歲的健康成年人每天服用 1.44 克靈芝製劑（約相當於 13.2 克新鮮靈芝）4 週，研究觀察了抗氧化、心血管風險、DNA 損傷、免疫、炎症以及肝腎毒性等多項指標。結果報告未發現肝腎毒性或 DNA 損傷。
同一批人先後分別服用靈芝和，比較前後血液和尿液指標。
研究對象是健康人。研究者認為，這些數據可以為今後在高風險人群中開展對照試驗提供支持。
Wachtel-Galor S、Tomlinson B、Benzie IFF，British Journal of Nutrition，2004，91：263-269
研究設計已核對原文摘要；結果依據兩書轉述，待核對全文 最近更新：2026-10-0640 名健康志願者參加試驗，每天服用 1.5 克靈芝 4 週，血小板功能和凝血指標沒有受到影響。
一半人服用靈芝膠囊，一半人服用，比較前後的凝血指標。
參加者都是健康人，沒有人在服用抗凝藥。正在服用抗凝或抗血小板藥物、或準備手術拔牙的朋友，建議告訴醫生自己在吃靈芝。
Kwok Y 等，Anesthesia & Analgesia，2005
已核對摘要 最近更新：2026-10-15泰國醫生報告，一名患者服用含孢子的靈芝產品期間，糞便檢查發現大量孢子，起初被懷疑是寄生蟲感染。停用幾天後，糞便中的孢子消失。
這是一份。
做糞便檢查前，告訴醫生自己在吃孢子粉，可以避免誤診和不必要的治療。
Wanachiwanawin D 等，Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health，2006
已核對全文 最近更新：2026-10-06口服靈芝的副作用較少。少數人在開始服用時可能出現胃腸不適、腹脹、腹瀉、便秘、口乾、口唇起泡等，大多比較輕微。
整理自「靈芝有無副作用」一節。另有報告顯示，薄芝糖肽注射液（一種靈芝類注射劑）有引起過敏反應的報告。
服用後如出現不適，尤其是新出現的症狀，應停用並諮詢醫生。
林志彬編著，《靈芝從神奇到科學》（第 3 版），北京大學醫學出版社，2018，ISBN 978-7-5659-1844-5，第 15 章
已核對書中內容 最近更新：2026-10-15已有 20 多個病例報告顯示，服用含孢子的靈芝製劑後，糞便顯微鏡檢查中的孢子容易被誤認為肝吸蟲卵等寄生蟲卵，可能導致誤診誤治。另有報告顯示，3 例胃腸腫瘤患者服用孢子粉後腫瘤標誌物 CA72-4 升高的報告，隨訪 6 到 9 個月未見病情進展，可能是良性升高。
整理自「靈芝孢子粉干擾臨床檢驗」一節。
服用靈芝孢子粉的朋友，做糞便檢查和腫瘤標誌物檢查前，請先告訴醫生。
林志彬編著，《靈芝從神奇到科學》（第 3 版），北京大學醫學出版社，2018，ISBN 978-7-5659-1844-5，第 15 章（CA72-4 病例原始文獻：顏兵等，2012）
已核對書中內容 最近更新：2026-10-06