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研究發現
靈芝助眠，可能與腸道菌群有關
小鼠服用靈芝的一種後，入睡更快、睡得更久；研究者發現，這一作用與腸道菌群有關。
動物實驗在動物身上觀察到研究是怎麼做的
給小鼠連續 28 天餵食不同劑量的提取物，觀察入睡時間、睡眠長短，以及大腦和腸道菌群的變化。
研究者的說明
研究為理解靈芝如何影響睡眠提供了新的線索。
出處
Yao C 等，Scientific Reports，2021
已核對摘要 最近更新：2026-10-06
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小鼠服用靈芝的一種後，入睡更快、睡得更久；研究者發現，這一作用與腸道菌群有關。
給小鼠連續 28 天餵食不同劑量的提取物，觀察入睡時間、睡眠長短，以及大腦和腸道菌群的變化。
研究為理解靈芝如何影響睡眠提供了新的線索。
Yao C 等，Scientific Reports，2021
已核對摘要 最近更新：2026-10-06